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Seguir una dieta natural, beber al menos un litro y medio de agua al día y hacer un poco de ejercicio son algunas de las recomendaciones habituales para seguir en forma y tener mejor salud. Sin embargo, desconocemos por completo la contribución que muchas plantas pueden hacer a nuestro organismo.
En esta ocasión te hablaremos de aquellas plantas que pueden ayudar a la desintoxicación y eliminación de toxinas. Entre ellas destaca la equinacea, una planta que favorece de manera determinante la depuración de nuestra linfa. El jengibre estimula la circulación, la digestión y la sudoración. El regaliz es un eficaz limpiador de nuestra piel, sangre e hígado, además de contener vitamina C y hierro.
Otro ingrediente muy recomendable para limpiar nuestro cuerpo de toxinas es el perejil, que favorece la eliminación de líquidos y contribuye al buen funcionamiento de nuestros riñones. Para conseguir su máxima eficacia es recomendable consumir el perejil crudo, añadiendo una ramita a los zumos de frutas o verduras, especialmente en verano.Además, si añades algas en polvo a los caldos, zumos e infusiones, ayudarás de manera totalmente positiva a este tipo de depuración.
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